はなうた手帖 ♪

見てるだけうっとりしちゃう、美しいレシピ本が入荷しました♪

ベジタリアン料理家 erico さんの最新レシピ本です。
これ本当に植物性だけでできてるの？と思うような
極彩色なお料理のオンパレード!
しかも美味しそうなお料理レシピが、たんまり載ってます。
これ3冊分くらいあるんじゃない？
なに作ろうかな～♪とお料理するのが楽しくなっちゃうね。
10冊限定でキトゥンでも販売しています。
ぜひ手に取ってみてくださいね♪

サイケデリック・ヴィーガンワールド炸裂のおもしろくて大人気のお料理教室はブログ や Facebook でチェック☆

ちょっと地味な存在だけど、
鉄分もミネラルも豊富なステキ食材、モラセスがリニューアルしました。
祝☆リニューアルということで、アンチエイジング食材の
黒食材特集でーす♪

キトゥンあるのは…

モラセス、黒練りごま、黒ごま、ひじき
4つありました!

黒い食材には、
「アントシアニン」というポリフェノールが含まれているから、
美髪や美肌に高価ありな食材。
それ以外にも、わかめ、黒豆、きくらげ、黒酢、昆布などは積極的に取りたい食材です。

ラックコーナーがキトゥンの入り口近くにできましたよ。

今まで壁に飾ってたTシャツたち。
手に取ってジロジロじっくり見てもらえます。
前、後ろ、あ！こんなとこまで～♪なんて発見があるかも。

9月に入ったとはいえ、まだまだ半袖Tシャツは手放せませんね。

今日から9月。
今年もあと4ヶ月…ひえ～。
9月になった途端、日差しがきつくなりましたが
それでも朝晩はずいぶん過ごしやすくなりましたね～♪

そして、9月1日は防災の日。
普段からちゃんとできてたら完璧だけど、
忙しい現代人には、こうやって防災の日を作って立ち止まらないと
なかなか日頃の見直しも出来ないかも。
みなさん、ちゃんと備蓄してますか？

非常食って
おいしくないのが多かったり、
保存料がすごかったり、
あと基本的に産地をはっきり書いてない!!
だからか、最近は非常食を消費しながらストックするのが主流となってきてます。

水も電気もないような時に、
普段食べなれてる味を食べれたら、すごくほっとすると思う。
こねこ商店のおすすめはこちら～♪

一押しは、ピタブレッド＆ピーナッツバター!
ピタパンは常温保存できるから本当に助かります。
ピーナッツバターは、栄養もあるし、なによりしあわせになるおいしさ!!

あとは、ローバイトのエナジーバーはベリーの酸味がさわやか。
ちょっとのお水で戻せる祝島のひじきも、常にストックしておきたいよね。
やっぱり乾物ってサイコ～♪

熊本でもまだ地震は続いてます。
日本は地震列島。
備えあれば、少しでも安心だよね☆